Na to pytanie można jednoznacznie odpowiedzieć tak. Każda aktywność fizyczna powoduje redukcję tkanki tłuszczowej, wszystko tak naprawdę zależy przez ile czasu uprawiamy seks oraz jak bardzo jesteśmy aktywni podczas igraszek. Podczas seksu można spalić nawet 600 kcal, co wydaje się naprawdę sporo. Najwięcej podczas seksu spalają mężczyzni, ze względu na większą aktywność oraz na większą wagę mężczyzn. Czy seks może być faktycznie lekiem na nadwagę?
Gra wstępna – spalanie kalorii
Striptiz czy dłuższa gra wstępna to idealny początek wieczornych igraszek z myślą o spalaniu kalorii. Podczas samego intensywnego całowania możemy spalić od 10-20 kcal na minutę. Nie zapomnij o stymulacji oralnej, która też często wymaga większej aktywności fizycznej.
Warto wymyślić coś bardziej kreatywnego niż zwykła przytulanki i całowanie. Może to być chociażby ogrywanie ról czy nawet spanking. Im częściej będziecie zmieniali położenie Waszych ciał tym więcej spalicie kalorii podczas gry wstępnej.
Spalanie kalorii podczas seksu
Najważniejszym elementem naszej aktywności jest wybranie odpowiedniej pozycji. To właśnie pozycje wymuszają na nas większą aktywność. Pozycją podczas której spalamy najwięcej to wszystkie pozycje stojące, gdzie korzystamy w tym czasie z największej partii mięśni. Dla kobiet dobrą pozycją będzie pozycja na żabkę, gdzie możemy to porównać do robienia przysiadów.
Należy pamiętać, że podczas samego orgazmu możemy spalić od 60 do 100 kcal. Tak więc dzięki większej aktywności podczas igraszek, możemy przeżyć większą ilość orgazmów, co jest plusem samo w sobie.
Czas stosunku też jest bardzo ważny. Podczas stosunku, który trwa poniżej 10 minut nie możemy liczyć na szybsze zrzucenie masy ciała, więc nad tym także można popracować.
Podsumowanie
Jak widać, seks może być najprzyjemniejszą dietą cud. Problem zaczyna się wtedy kiedy uprawiamy seks tylko z powodu zrzucenia kilku kilogramów, ale też większa ilość zbliżeń pomiędzy partnerami może mieć pozytywne skutki w związku.
